La terapia individual presencial u online, ofrece un espacio de acompañamiento, respeto y confianza donde poder trabajar en tus emociones, síntomas, dolores y preocupaciones. El objetivo de este espacio es revisar tu historia de vida, tus traumas y experiencias, y desde la consciencia en cuerpo, mente y alma, proporcionarte cambios duraderos que mejoren tú calidad de vida, Además se trabajan ejercicios, técnicas, meditaciones y estrategias más adecuadas parque te ayuden a transitar mejor tu dolor, sanando en el proceso. Podrán ser Presencial en España, Sevilla, pero por supuesto online desde cualquier parte del mundo, con habla hispana. La ventaja de hacer online, podrás realizar las sesiones cómodamente desde tu lugar seguro.
La frecuencia a óptima de las sesiones de terapia para adultos es cada 10-14 días. El número de sesiones es variable en cada caso, pero al tratarse de Terapia Breve entre 3 y 8 sesiones de media. Empezar un proceso terapéutico significa que como psicóloga tengo que conocerte en profundidad, para que así el camino para empezar a sanar tus heridas y a volver a ver la luz colarse por las grietas del malestar sea más llevadero.
Síntomas y dolencias que trabajo
- Ansiedad: ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias o miedos específicos, hipocondría o miedo a las enfermedades, ansiedad social o miedo a relacionarte con los demás.
- Obsesiones y compulsiones.
- Depresión, tristeza crónica.
- Crisis, insatisfacción vital y desmotivación generalizada.
- Baja autoestima.
- Problemas de sueño, insomnio, pesadillas.
- Duelos o procesos de pérdida.
- Dependencia emocional de la pareja o amistades.
- Celos patológicos.
- Relaciones tóxicas o insanas con amistades, pareja o ex-parejas.
- Miedo a la soledad.
- Ansiedad ante una ruptura y gestión de la dependencia emocional.
- Conflictos con la pareja o dudas sobre la relación.
- Dificultades en el ambiente familiar o dificultades derivadas de la infancia o adolescencia.
- Dificultad para regular las emociones.
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), restricción o evitación de alimentos, atracones.
- Sensación de vacío.
- Experiencias traumáticas.
- Inconsciente familiar y de tú clan familiar que te condiciona.
- Crecimiento personal.
- Heridas de infancia: rechazo, abandono, injusticia, traición y humillación.
- Reparación del apego. Creencias limitantes.
- Trabajo con el niño interior.
- Trabajo con tú árbol familiar, constelación.
- Trabajo desde la Biodescodificación para comprender y sanar síntomas y enfermedades.
- Maltrato físico y emocional.
- Abuso sexual.
- Autoexigencia y perfeccionismo.
Tengo muchas ganas de acompañarte y de darte la mano para que no andes sola o solo en tu dolor, si crees que puedes necesitar algunos de mis servicios de terapia y psicoterapia, reserva cita aquí.
