Para descubrir como activar la energía kundalini, tienes que entender que los chakras son centros de conciencia. Son focos de energía que tienen un efecto directo, inmediato y profundo en nuestra vida diaria. El sistema de chakras es fundamental para comprender cómo funciona la energía Kundalini a medida que viaja a través del cuerpo.
Los chakras absorben la fuerza vital o ‘prana’ del Universo y la distribuyen a través de los NADIS (canales de energía) al sistema nervioso, las glándulas endocrinas y el sistema circulatorio.
Los primeros 3 chakras 1, 2 y 3 se conocen como el triángulo inferior y están conectados a las necesidades físicas del cuerpo y de la vida. Los chakras 5, 6 y 7 se conocen como el triángulo superior y funcionan con nuestra conciencia espiritual y universal. El cuarto chakra (corazón) es el equilibrio entre los dos triángulos, donde ocurre el cambio de YO a NOSOTROS (Individual a Universal).
Si imagina el cuerpo como un árbol y la mitad inferior del cuerpo (ombligo hacia abajo) siendo el tronco y las raíces y la mitad superior (ombligo hacia arriba) son las ramas / hojas. El triángulo inferior se centra en la eliminación y está equilibrado por el triángulo superior, que acumula, crea y refina. Entonces, al igual que el árbol, si el sistema de raíces funciona correctamente, las hojas comienzan a crecer y florecer.
Al limpiar y equilibrar los chakras es posible conectarse a una fuente de energía más grande de la que venimos y a la que regresamos.
Los primeros cinco Chakras están asociados con los elementos (Tattvas) TIERRA, AGUA, FUEGO, AIRE y ÉTER y los tres Chakras superiores corresponden al reino sutil.
Cada chakra tiene una función importante y se correlaciona con diferentes aspectos de nuestra vida, lo que afecta nuestras percepciones, sentimientos y elecciones. Los siete chakras principales interactúan e influyen en nuestros pensamientos, estados de ánimo y salud.
A través de los ejercicios de Kundalini y la meditación podemos explorar los misterios de los chakras, sacando a la luz formas en las que estamos bloqueados y aprendiendo técnicas para liberar nuestra energía interior y todo nuestro potencial.
Los chakras generalmente se representan como flores de loto. El despertar Kundalini de cada chakra puede verse como el despertar de la conciencia dentro de nosotros mismos.
La energía de Kundalini vive en la base de tu columna y viaja hacia arriba a medida que se activa. Es lo que te dará la experiencia profunda de tu verdadero yo. Todo el mundo tiene energía kundalini y siempre está ahí para ti. Todo lo que tienes que hacer es aprovecharlo, ¡asistiendo a una clase de Kundalini online conmigo, por ejemplo!
Kundalini yoga tiene la reputación de ser muy rápido y poderoso porque enseña las 8 ramas del yoga. Una clase de kundalini yoga generalmente comenzará con el maestro dando una charla o lección antes de comenzar la práctica física.
Cada clase incluirá hacer asanas (posturas físicas), pranayamas (ejercicios de respiración), mudras (o posiciones de manos y brazos), mantras (cantar) y enfocarse en una determinada mirada o (dhristie). Cada clase termina con una práctica de meditación formal, que es cuando puedes experimentar las últimas cuatro ramas del yoga.
Durante mucho tiempo, el kundalini yoga fue una práctica secreta accesible a los nacidos en altas castas (clases). Yogi Bhajan cambió eso en 1969 cuando trajo el kundalini yoga a América del Norte. Dijo que la forma en que se había enseñado tradicionalmente pertenecía a una antigua forma de pensar, y que la tecnología del kundalini yoga estaba a punto de volverse desesperadamente necesaria en Occidente.
Habló con gran detalle sobre las dificultades extremas de la era en la que estaríamos entrando (la «Era de Acuario») debido a la gran cantidad de información y tecnología a la que tenemos acceso. Muchas personas se volverían adictas a vidas aceleradas y entraríamos en una época de «depresión fría». Con esto quiso decir que las personas se desconectarían de sus almas, personas que se convertirían en «hacedores» y ya no sabrían cómo sentirse.
La tecnología de kundalini yoga es una herramienta para ayudar a las personas a reconectarse consigo mismas y con el universo. Sin duda, esto es lo que yoga kundalini ha hecho por mí personalmente y por muchas personas que vienen a mis clases de Kundalini Yoga.
Aquí te muestro siete cosas que quizás no sepas sobre yoga Kundalini:
1.No necesitas experiencia, flexibilidad o conocimiento para disfrutar de Kundalini yoga.
Kundalini yoga es para todos, lo que significa que es para personas con trabajo, familias, relaciones, hogares, empresario … también conocidas como personas reales. Si eres súper flexible y bebes varios jugos verdes al día, Kundalini yoga mejorará tu experiencia elevándote cada vez mas.
Pero si no te has visto los dedos de los pies desde 1977, hay tantas respiraciones, ejercicios y meditaciones que sacudirán tu mundo en un par de minutos.
2.Kundalini te hace sentir feliz. En última instancia, los humanos están programados para ser felices, y Kundalini yoga es un sistema para descubrir tu sabiduría, inocencia y alegría innatas. Deja la timidez en la puerta y acude a una clase de kundalini yoga.
3. Lo que me encanta de las prácticas y la tecnología de Kundalini yoga es que pueden ser tan básicas y tan indescriptiblemente poderosas. Meditar en Kundalini yoga, incluso tan solo tres minutos puede cambiar totalmente tu día y, en última instancia, tu vida.
4. Kundalini Yoga no solo quema calorías. Quema tu karma. El verdadero fitness es un ejercicio para TODOS: tu cuerpo mental, cuerpo físico, cuerpo más sutil y tu yo emocional. En realidad, tu cuerpo físico es solo una pequeña porción de tu existencia total.
Lo que realmente distingue al Kundalini Yoga de otras formas de yoga es que sana y amplifica todos los cuerpos al mismo tiempo.
5. Kundalini eleva tu vibración.
Las prácticas Kundalini son en gran medida un proceso de biorretroalimentación. Cuando practicas Kundalini yoga, envía una señal, un comando al universo. Empiezas a generar una experiencia vibratoria más elevada tanto interna como externamente.
6. Estas prácticas tienen 5,000 años de investigación y resultados detrás de ellas. Yogis, sabios y meditadores han reconocido, experimentado y probado la fuerza, el potencial y el desarrollo del sistema humano durante miles de años. Así que estas técnicas están probadas y son verdaderas, y durante más de 5000 años han sido practicadas y probadas para cambiar las ondas cerebrales, la química, vitalidad física y patrones de pensamiento.
Personas de todos los ámbitos de la vida, de todos los orígenes religiosos, de todos los niveles de aptitud física, están acudiendo en masa a Kundalini yoga como un camino a recorrer en la vida.
7. Kundalini te ayuda a mejorar tu mente.
Estamos en una nueva trayectoria en el planeta. Como resultado de este cambio en el campo psico-magnético de la tierra, hay una presión sobre nuestros propios campos psico-magnéticos individuales.
Nuestras propias psiques, nuestras propias energías magnéticas, tienen que cambiar para para mantenerse al día con los cambios en el planeta. La tecnología de Kundalini yoga te permite relajarte, renovar y rejuvenecer hasta tal punto que seas capaz de participar con elegancia y gracia los momentos más mundanos del día a día.
Despierta tu Kundalini y transforma tu vida hoy.
